Dilansir dari m.klikdokter.com. Bahwa aktivitas tidur siang ternyata juga berguna untuk kesehatan?. Berdasarkan penelitian, jika anda tidur siang setiap hari selama 15 – 20 menit, bisa membantu mengurangi stres, juga menurunkan resiko penyakit jantung. Selain itu, performa kerja anda juga akan membaik karena tingkat kewaspadaan dan fokus akan meningkat setelah tidur siang.
Jadi bagi sahabat TLX yang mau performa dan fokus dalam menjalankan aktivitas sehari-hari, saran diatas tadi bisa dilakukan juga.
